Aplikacja przypominająca o przerwach w pracy przed komputerem

aplikacja przypominająca o przerwach od komputera

Codziennie przez conajmniej 8 godzin siedzę przed komputerem przez co często bolą mnie oczy i plecy. Zalecenia są takie, żeby co godzinę wstać z krzesła, przejść się 5 minut po biurze i nie patrzeć wtedy w żaden ekran. Ja niestety jestem tak zanurzony w pracy, że często o tym zapominam.

Więcej porad komputerowych znajdziecie w dziale lifehacki Windows.

Co ciekawe w pamiętaniu o robieniu regularnych przerw od komputera pomaga mi aplikacja Stretchly, która mi o tym przypomina. Tak jest – istnieje aplikacja przypominająca o przerwach w pracy przed komputerem.

aplikacja przypominająca o przerwach od komputera

Oczywiście przypomnienie można po prostu zamknąć. Ale często dociera wtedy do mnie, że juz od godziny siedzę przed komputerem. Warto zaznaczyć, że wielu osobom te 5-minutowe przerwy naprawdę pomagają na bóle.

Stretchly co to

Pobieranie, instalacja i konfiguracja Stretchly

Pobierz Stretchly na Windows

Pobierz Stretchly na macOS

Pobierz Stretchly na Linux

  1. Przed instalacją pojawi się komunikat o nieznanej aplikacji. Ta aplikacja jest bezpieczna – korzystam z niej od dawna.
  2. Kliknijcie Więcej informacji.
    Stretchly co to
  3. Następnie stuknijcie Uruchom mimo to.
    Stretchly czy bezpieczne
  4. Przeprowadzacie instalację.
  5. Obok zegara pojawi się nowa ikonka Stretchly – klikamy na nią prawym przyciskiem myszy i wybieramy Ustawienia.
    Stretchly konfiguracja
  6. Włączcie – Uruchom automatycznie po zalogowaniu.
    aplikacja do przerw przed komputerem
  7. Klikamy zakładkę Harmonogram.
    aplikacja do przerw w pracy
  8. Tutaj wybieramy sobie co jaki czas chcemy dostać przypomnienie o przerwie.
    przerwy w pracy przed komputerem

Ja wybrałem sobie tylko długie przerwy trwające 5 minut co godzinę pracy. Zdecydowanie polecam Wam również takie rozwiązanie.

Aplikacja Stretchly działa na komputerach z systemami Windows, macOS i Linux.

Komenatarze

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Komentarze są dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników.
Logowanie lub darmowa rejestracja.

Zobacz też…

Popularne